Der Schlaf, Aktivurlaub für unser Gehirn

1/3 unsers Lebens vergeht nicht nur wie im Schlaf sondern tatsächlich im Schlaf. Vermeintlich ist das verlorene Zeit, unproduktiv und ein notwendiges Übel für den Leistungsmenschen. In Wirklichkeit arbeitet unser Gehirn alle Erlebnisse auf und reorganisieren sich alle Körperfunktionen. Im Schlaf werden die Lernprozesse quasi vom Arbeitspeicher auf die Festplatte installiert. In den Tiefschlafphasen, die hauptsächlich in der ersten Nachthälfte auftreten, werden intellektuelle Lernprozesse verarbeitet.

 

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